Un psiholog de la Harvard a explicat care sunt frazele zilnice care construiesc încrederea într-o relație și de ce acestea sunt „obiectivele iubirii” pentru fiecare cuplu.
Aceste fraze construiesc relații puternice / pixabay foto
Construirea unei relații stabile și sigure emoțional începe cu încrederea, respectul și capacitatea de a-ți accepta partenerul fără măști. CNBC scrie despre acest lucru cu referire la psihologul Courtney Warren, cu studii la Harvard, care cercetează dinamica relațiilor.
Potrivit expertului, securitatea emoțională este atunci când te simți demn de iubire și încrezător că partenerul tău te acceptă în orice stare – atât în suișuri, cât și în coborâșuri. Cuplurile care au cu adevărat încredere unul în celălalt își spun în fiecare zi fraze care întăresc această legătură.
1. „Mă vezi așa cum sunt”.
Astfel de cuvinte indică o deschidere totală. Oamenii nu se tem să fie vulnerabili, știind că vor fi acceptați fără a fi judecați.
Fraze înrudite: „Mulțumesc că mă iubești așa cum sunt”, „Apreciez că pot fi eu însumi în preajma ta”.
2. „Am încredere în tine”.
Acesta este fundamentul oricărei relații. Cuplurile care au încredere sunt încrezătoare în cuvintele și acțiunile partenerului lor, chiar și la distanță.
Expresii înrudite: „Suntem o echipă”, „Mulțumesc că mă respecți și că respecți relația noastră”.
3. „Vom trece peste asta”.
Astfel de cuvinte arată că, chiar și în conflicte, există încredere în viitorul cuplului.
Fraze înrudite: „Să rezolvăm împreună”, „O etapă dificilă nu înseamnă sfârșitul”.
4. „Du-te și distrează-te cu prietenii tăi!”
Cuplurile încrezătoare nu sunt geloase pe spațiul personal. Ei își dau seama că timpul independent nu face decât să întărească legătura.
Expresii înrudite: „Mă bucur că îți faci timp pentru tine”, „Mulțumesc că îmi acorzi spațiu”.
5. „Mi-e dor de tine”.
Nu este vorba despre dependență, ci despre apropierea emoțională – atunci când distanța nu face decât să sporească căldura sentimentelor.
Fraze înrudite: „Separarea mă ajută să realizez cât de recunoscătoare îți sunt.”
6. „Putem vorbi?”
Comunicarea deschisă este un semn al unei relații mature. Cuplurile nu evită subiectele dificile, ci le discută cu atenție.
Fraze înrudite: „Vreau să clarific ceva”, „Mă simt puțin rău, putem vorbi?”.
7. „Hai să facem un plan!”
Obiectivele și visele împărtășite indică faptul că partenerii se văd reciproc în viitorul lor.
Expresii înrudite: „Aștept cu nerăbdare călătoria noastră”, „Putem să ne renegociem programul?”.
Psihologul notează: încrederea și securitatea în relații nu apar instantaneu. Este rezultatul timpului, al muncii reciproce și al capacității de a-ți accepta nu doar partenerul, ci și pe tine însuți.
